Йога

Йога открывает путь к долгой, здоровой и счастливой жизни. Учение йоги было известно людям еще 4, 5 тыс. лет назад. Доказательство этому – древние изображения людей в характерных для йоги позах, найденные археологами при раскопках.
Никаких противопоказаний для занятий йогой нет. Заниматься можно абсолютно всем, в любом возрасте. Йога комплексно воздействует на наш организм: гармонизирует и успокаивает нервную систему, занятия улучшают осанку и даже помогают избавиться от сколиоза, которому подвержены практически все офисные сотрудники. Также раскрываются тазобедренные суставы, укрепляются мышцы ног, рук, всего тела, улучшается кровообращение, дыхание. И, конечно, йога отлично помогает сбросить лишний вес. Бесплатные занятия йогой проходят в ПМК «Чайка»и ПМК «Адреналин». Приходите!